في هذا الموضوع سنتعرف على كيفية التخلص من الكرش و الدهون الزائدة في الجسم طبيعيا، عن طريق تحضير مشروب سحري من مكونين فقط، أولا سنتعرف على فوائد كل مكون على حدة، و فيما يلي سنطلعكم على الوصفة السحرية للحصول على جسم منحوت و متناسق.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][size][url][/url][/size]
التخلص من الكرش و القضاء على الدهون الزائدة :
يجب أن يتوفر كل برنامج لحرق الدهون على ثلاث عادات مهمة و أساسية للحصول على أفضل النتائج، و هي :
– التقيد ببرنامج غذائي صحي.
– ممارسة التمارين الرياضية و المشي بانتظام.
– وصفة طبيعية منزلية لحرق الدهون.
إذن لا تفوتي طريقة عمل هذا المشروب السحري لتعزيز برنامجك الهادف إلى ازالة الكرش و التخلص من دهون الجسم، لتحصلي على نتيجة سريعة، و تنعمي ببطن مسطح و جسم متناسق !!!
الوصفة السحرية التي نقترحها عليك و التي أكدت فاعليتها و نجاحها في تخسيس البطن و القضاء على الدهون الزائدة، هي مشروب القرفة و ورق الغار (أوراق سيدنا موسى)، حيث أكدت الأبحاث أنهما يؤثران بشكل مباشر و إيجابي على الجهاز الهضمي ، إذن لنقم و إياك بجولة سريعة للتعرف على أهم فوائد هذين العنصرين الرائعين.
فوائد القرفة الصحية :
هي من أكثر التوابل شعبية في العالم، و معروفة بمذاقها اللذيذ و اللادع في نفس الوقت، فاستهلاكها بشكل منتظم دون إفراط، يساعد في إنقاص الوزن، فمكوناتها تحول دون تراكم الدهون و بالأخص في منطقة البطن.
و للقرفة خصائص صحية أخرى :
– علاج الإسهال لأنها مطهرة قابضة.
– القليل من انتفاخات الأمعاء.
– تساعد على علاج الالتهابات البولية الميكروبية.
– تفيد القرفة في علاج الالتهابات في الجسم لأنها غنية بمضادات البيكتيريا و الفطريات.
– ثبت علميا أن رائحة القرفة تحسن وظائف للدماغ.
– تحفز الجسم على حرق الدهون.
– تحسين الدورة الدموية للجسم.
– تحارب داء السكري و توازن مستوى السكر في الدم.
– تقلل من نسبة الكوليسترول الضار، والشحوم الثلاثية، فهي مفيدة من أجل صحة القلب و الشرايين.
– تخفيض ضغط الدم المرتفع.
فوائد ورق الغار الصحية :
يحتوي هذا النبات العطري الرائع على مركبين نشيطين و هامين، السينيول و الأوجينول، يساعدان في تعزيز الجهاز الهضمي و إزالة كل من الحموضة، آلام البطن و الغازات المزعجة.
لورق الغار خصائص صحية أخرى :
– يتوفر على مضادات الالتهابات.
– يعالج مرض السكري و يخفض مستوى السكر في الدم.
– التخفيف من الشعور بالآلام.
– الحماية من أمراض القلب و الأوعية الدموية.
– تحسين عملية الهضم.
– يقضي على الدهون الزائدة في الجسم.
و الآن سنمر إلى كيفية الاستفادة من كل الخصائص المميزة للقرفة و ورق الغار.
1 – مكونات وصفة التخلص من الكرش طبيعيا :
– 1 لتر ماء.
– 12 من أوراق الغار (أوراق سيدنا موسى)
– 2 من أعواد القرفة.
2 – طريقة عمل وصفة التخلص من الكرش طبيعيا :
– في قدر توضع جميع مكونات وصفة تخسيس البطن فوق نار هادئة، بعد الغليان يترك لمدة 15 دقيقة ليغلي.
– يزال من فوق النار و يغطى بإحكاك و يترك حتى يصبح دافئا، ثم يصفى من القرفة و أوراق الغار.
– على الريق، يشرب فنجان من مشروب التخلص من الكرش، ثم فنجانين آخرين فقط خلال اليوم، أي بمجموع ثلاث فناجين في اليوم، كما يمكنك إضافة القليل من عسل النحل للوصفة.
– يشرب يوميا، و الفرق واضح من الأيام الأولى و ستخسرين عدة سنتميترات من محيط خصرك في وقت وجيز جدا.
