خمس خطوات للتخلص من اثار ارهاق قلة النوم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إذا كنتِ لم تأخذي قدراً كافياً من النوم ليلة البارحة وتريدين أن تستعيدي نشاطكِ وإشراقتكِ للذهاب للعمل، اتبعي الخطوات الخمس التالية:

1- اغسلي بشرتك بالماء البارد عدة مرات، فالبرودة ستعمل على قبض الأوعية الدموية وجعل بشرتك ناعمة ومنتعشة أكثر.

2- ضعي طبقة كثيفة من كريم مرطب على كامل الوجه لحفظ الماء داخل بشرتك والتخلص من القشور والخطوط الرفيعة التى تبدو على البشرة بمجرد الاستقاظ من النوم.

3- فى حالة إن كانت بشرتك مازالت فاقدة للحيوية والنشاط، اغمري منشفة نظيفة فى مزيج من الحليب ومكعبات الثلج وضعيها على بشرتك لمدة 5 دقائق ثم اغسلي وجهك.

فمنطقة الشارب تحتوى على الأعصاب المتصلة بالأوعية الدموية الموجوة بالوجه وبمجرد تمرير الحليب المثلج على هذه المنطقة تتقلص الأوعية الموجودة فى باقي أجزاء الوجه.

4- قبل الخروج، ضعي القليل من البلاشر الخوخي، فهذا اللون يعطي مظهراً مشرقاً ومتورداً لوجهك، ضعيه على تفاحة الخد وامزجيه جيداً بالبشرة ومرري القليل منه على شفتيك لمزيد من التألق.

5- أخيراً قومي بإحياء شعرك النائم بغسله بالشامبو الجاف ثم تصفيف الجذور بالمجفف الحراري لرفعها ومنحها قدراً من الكثافة والحيوية.